Faltam 2 kg para sua meta. Continue firme.
2 ovos, 1 tapioca pequena, 1 fatia de mamão e café sem açúcar.
1 pote de iogurte natural, 1 banana e 1 colher de aveia.
120g de frango, arroz integral, feijão e salada à vontade.
Couve, abacaxi, gengibre e água de coco.
2 ovos, abobrinha, tomate e chá de camomila.
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